デトックスで若返り

腸内デトックスとは、腸内に詰まっている毒素を排出する事です。

ダイエットや身体の不調を改善する為には、まず初めに腸内

デトックスから初めるのが良いでしょう。

身体に無理のないダイエットをするための準備として、良い栄養

を吸収させるためにオリゴ糖や寒天、乳酸菌や食物繊維などで、

腸内デトックスをしましょう。

小腸デトックスの効果をあげる為に、クロロフィルに注目が集まっ

ています。

クロロフィルには、小腸をデトックスする効果だけでなく、青物野菜

が多く含まれ、食物繊維より、分子が小さいので小腸の谷間を

掃除する事が出来、ダイオキシンなどの毒性の強い物を吸着

する力があります。

クロロフィルが豊富に含まれている食品としては、焼き海苔、

パセリ、シソ、、春菊、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、ニラワカメ、

ピーマンなどがあります。