http://detox.risplendere.com/ ja Copyright 2008 Wed, 08 Aug 2007 00:10:17 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss デトックスと言われ、涙の中には怒りや興奮の時に出る アドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモンとの相互作用関係にあるコルチゾールも流した 涙と一緒に排泄されると考えられています。 その為に涙を流す事で心も身体もデトックスされるのでしょう。 人は涙を流した分だけ成長し、綺麗になると言われています。 涙を流すほどの、苦しみや痛みは決して無駄ではないし、女性にとって新しい自分に挑戦できる 機会になるでしょう。 ]]> http://detox.risplendere.com/2007/08/post_7.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post_7.html デトックス Wed, 08 Aug 2007 00:10:17 +0900 デトックスには、食材が大きな影響をあたえてきます。 デトックス効果のある食材としては、ほうれん草、 アスパラガス、ゴボウ、キャベツ、ブロッコリーなどの 野菜や、オレンジ、グレープフルーツ、アボカド、スイカ、 リンゴ、プルーン、レモンなどの果物などがあります。 付けあわせとしても使われる事が多いデトックス食材 としては、殺菌・解毒作用があるワサビ、油脂を消化・ 吸収してくれる大根おろしや、活性酸素から体を守って くれる抗酸化物質がたくさん含まれているしょうがなど があります。 http://detox.risplendere.com/2007/08/post_6.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post_6.html デトックス Sun, 05 Aug 2007 20:20:28 +0900 「腸」「尿」「汗」の三つは、体から毒素を排出するルート になっています。 有害物質の７０％が便から排出され、残りは肝臓で解毒 され尿や汗として対外に排出しています。 このことから、肝臓は、代謝、排出、解毒、体液の恒常性 の維持などにおいても大変重要な役割を果たしている デトックス器官といえるでしょう。 また、腎臓は尿として毒素の約２０％を排泄する器官です。 腎臓の働きを高めたい方は、ギャバを含む発芽玄米,ムチン を多く含むねばねば食品の山芋、オクラどを食べると良い でしょう。 デトックスの効果を高める方法として、運動やマッサージに よって血液やリンパ液の流れをよくすることも大切です。 http://detox.risplendere.com/2007/08/post_5.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post_5.html デトックス Sat, 04 Aug 2007 20:20:19 +0900 腸内デトックスとは、腸内に詰まっている毒素を排出する事です。 ダイエットや身体の不調を改善する為には、まず初めに腸内 デトックスから初めるのが良いでしょう。 身体に無理のないダイエットをするための準備として、良い栄養 を吸収させるためにオリゴ糖や寒天、乳酸菌や食物繊維などで、 腸内デトックスをしましょう。 小腸デトックスの効果をあげる為に、クロロフィルに注目が集まっ ています。 クロロフィルには、小腸をデトックスする効果だけでなく、青物野菜 が多く含まれ、食物繊維より、分子が小さいので小腸の谷間を 掃除する事が出来、ダイオキシンなどの毒性の強い物を吸着 する力があります。 クロロフィルが豊富に含まれている食品としては、焼き海苔、 パセリ、シソ、、春菊、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、ニラワカメ、 ピーマンなどがあります。 http://detox.risplendere.com/2007/08/post_4.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post_4.html デトックス Fri, 03 Aug 2007 21:11:29 +0900 岩盤浴は最近良く聞くと思いますが、「お湯を全く使わない お風呂」の事です。 天然の鉱石の上にバスタオルを敷いて寝転ぶだけですが、 熱源が石を温め石の遠赤外線効果で、発汗作用が促進されて 蓄積された老廃物や毒素を排泄してくれるので、デトックス効果 の１つの方法と考えられるでしょう。 デトックス効果として期待できるのは、冷え性の改善、ダイエット効果、 便秘症の緩和、などの他にも、血液循環の改善、腰痛・肩こりの改善 など多くの健康改善などがあげられます。 http://detox.risplendere.com/2007/08/post_2.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post_2.html デトックス Thu, 02 Aug 2007 19:57:21 +0900 最近人気が出てきたデトックス。 不調があったら良くしたいと誰もが思う事ですね。 デトックスはあなたの不調の原因の毒素を排出させます。 メディカルハーブとしてその薬用効果を認められた素材の中で 体内浄化に優れているハーブがあります。 メディカルハーブの効能としては、薬用効果を認められた各ハーブ が浄化、解毒作用を持ち、さらに消化機能を改善、体力回復に 繋がる働きを持っています。 http://detox.risplendere.com/2007/08/post_3.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post_3.html デトックス Thu, 02 Aug 2007 14:11:08 +0900 ほうれん草は、デトックスパワーの強い野菜の中では１番 良いと言われています。 なぜなら、肝臓のデトックスパワーを高めるグルタチオン、 毒素を捕まえるケルセチン、ダイオキシンを一緒に混ぜ合わす クロロフィルの３成分について、上位にランキングされていまる からです。 ジュースにして飲むことにより、毎日忙しくて、朝食を摂る時間が ない人でもサッと飲むことが出来、栄養もあるのでお勧めです。 デトックスジュースは毎朝飲むと効果的になりますので、 ぜひ毎朝飲んでみてください。 http://detox.risplendere.com/2007/08/post_1.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post_1.html デトックス Thu, 02 Aug 2007 13:00:11 +0900 デトックスという言葉を一度は聞いた事があると思います。 デトックスとは身体の中の毒素を抜く、つまり体内の浄化 の事です。 健康を維持するために、栄養の摂取ばかりでは、体内に たまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞 まで届かず効果を発揮する事ができません。 ストレスもなく規則的な生活、栄養バランスのとれた食事 ができれば、毒素は汗や尿などから自然に排出されますが ストレスや不規則な生活を送る事によって、この浄化システム 機能が低下してしまうと言われています。 浄化システムの機能を取り戻すためにも、水を飲んで、体内の 余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めること がとても大切です。 その他にも、フットバス、食生活などいろいろな改善方法があり ますので、自分に合った方法を探してうまく体質改善してみま しょう。 http://detox.risplendere.com/2007/08/post.html http://detox.risplendere.com/2007/08/post.html デトックス Wed, 01 Aug 2007 22:40:10 +0900